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頭痛とリンパマッサージ

頭痛というものは、根元を明確にするのは難しいものです。 脳が悲鳴をあげているのには、いろいろな根元が考えられます。 例えば、脳自体にダメージがある場合もありますが、これはとても稀な事だといえます。 体のどの部分に問題があった場合、信号が脳に集まるので、頭に違和感や痛みがあるのは仕方のない事なのです。 ですので、頭とは遠い下半身に頭痛の根元があるケースも十分にありえます。

そういった意味で、頭痛はかなり厄介な症状なのです。 そういった頭痛の根元の１つに、肩こりや目の疲れが出てきます。 肩こりや疲れ目が頭痛を起こす根元は、最初にこういった問題を説いていかなければなりません。

なので、リンパマッサージを行う必要性が感じられる場合もあります。 肩や目のリンパマッサージは、根本的には肩こり、眼窩疲労のリンパマッサージと同様の方法で問題ないでしょう。 それで、首のマッサージや側頭部のマッサージもしなければなりません。 首のマッサージは、首こりを治すときにするやり方ですね。首の後ろ、頭の付け根の部分を指で押さえて、圧迫して下さい。

側頭部は、こめかみにあたりに人差し指を当てて、それを軸にし薬指、小指などを使用して圧迫して下さい。 側頭部は、比較的皮膚が薄い箇所が沢山あるので、強い刺激を加えると多少痛みが出てきてしまいます。 なので、あまり強くしすぎるとかえって痛いでしょう。 耳の上に耳介リンパ節があるので、少し集中してその部分をほぐすとリンパの流れが少し改善されるでしょう。 痛くない程度に気持ちよいと感じる程度の圧力で圧をかけてあげるとよいです。間違っても負荷をかけすぎて逆に負担にして しまわないように注意しましょう。